上

午

起  床：6:30-6:50

早  操：6:50-7:05

洗  漱：7:05-7:20

早  餐：7:20

預  備：7:50-8:00

第一節：8:00-8:50

第二節：9:00-9:50

第三節：10:10-11:00

第四節：11:10-12:00

下

午

午  餐：12:00

午  休：12:50-13:50

預  備：13:50-14:00

第五節：14:00-14:50

第六節：15:00-15:50

第七節：16:10-17:00 

第八節：17:10-18:00

晚

上

晚  餐：18:00

預  備：19:30-19:40

第九節：19:40-20:30 

第十節：20:30-21:30

熄  燈：22:30

備

注

1.星期二下午前兩個小時教研室活動；

2.后兩個小時教職工理論學習和黨團活動。