上　　

午　　

  起 床： 6:30-6:50　　

  早 操： 6:50-7:05　　

  洗 漱： 7:05-7:20　　

  早 餐： 7:20　　

  預 備： 7:50-8:00　　

  第一節：8:00-8:50　　

  第二節：9:00-9:50　　

  第三節：10:10-11:00　　

  第四節：11:10-12:00　　 　 　

下　　

午　　

  午 餐： 12:00　　

  午 休： 12:50-14:20　　

  預 備： 14:20-14:30　　

  第五節：14:30-15:20　　

  第六節：15:30-16:20　　

  第七節：16:40-17:30  　　

  第八節：17:40-18:30　　 　 　

晚　　

上　　

  晚 餐： 18:30　　

  預 備：  19:30-19:40　　

  第九節： 19:40-20:30  　　

  第十節： 20:30-21:30　　

  熄 燈：  22:30　　

備　　

注　　

  1.星期二下午前兩個小時教研室活動；

  2.后兩個小時教職工理論學習和黨團活動。