院招就〔2010〕4號
河北機電職業技術學院
關于舉辦第三屆大學生職業生涯規劃設計大賽的通知
各系： 為加強我院畢業生就業指導工作，普及大學生職業生涯規劃知識，提高大學生就業創業技能和實踐能力，經研究，決定舉辦第三屆大學生職業生涯規劃設計大賽，請各系高度重視，廣泛發動，踴躍報名，積極參賽。 附件：1. 第三屆職業生涯規劃設計大賽活動方案 2. 第三屆大學生職業生涯規劃大賽評選標準
二○一○年五月十五日
主題詞：就業 規劃大賽 通知| 河北機電職業技術學院辦公室 |
河北機電職業技術學院
第三屆職業生涯規劃設計大賽活動方案
一、活動宗旨
幫助大學生盡早樹立競爭意識、危機意識、職業規劃意識，引導大學生學會科學定位自己的發展方向，做好職業生涯規劃；在努力學習文化知識的同時，發掘自身的潛力，提高自己的就業競爭力和綜合素質，不斷豐富實踐經驗，積極應對社會變化，從容面對日趨激烈的就業壓力，化“被動就業”為“主動擇業”，贏在職場起跑線。
二、活動時間
三、大賽組織
招生就業處、學生工作部、教務處等共同組織
四、參賽對象
河北機電職業技術學院各系學生
五、參賽方式與說明
1．參賽作品以個人為單位參賽。
2．活動應以職業生涯規劃書為最終形式。學生要認真思考自己的價值觀、興趣和能力，理解社會職業的具體情況，選定自己的發展目標做出抉擇，并制定規劃。規劃的結果要盡可能具體，明確訂出完成的期限與項目，規劃有可實施性并能夠符合自身的發展。
3．規劃書應有近期目標、中期目標與長期目標。 六、大賽流程與要求說明本屆比賽分為籌備與宣傳、培訓、初賽、復賽四個階段。具體安排和要求如下：
（一）籌備與宣傳階段（4月份）
充分利用海報、廣播、報紙、網絡等各種方式對本次大賽進行集中宣傳。
（二）培訓階段（5月份）
本階段由各系組織完成。培訓內容應圍繞職業生涯規劃展開，可以包括認識自我、認知職業、職業規劃和寫作方法等內容，參考內容如下：
|
講座類別 |
講座目的 |
講座內容 |
| 職業生涯規劃系列講座之認識自我 | 認識自己、了解自己，用科學的方法對自己進行價值觀、興趣、能力、性格、潛能、職業傾向等方面的分析，對自我的現狀，所處的環境有全面地了解。 | 1.邀請心理輔導老師對學生進行性格、潛能、職業傾向的測評，并對測評結果給與相應的指導。 2.開展認識自我、發展潛能的心理講座。 |
| 職業生涯規劃系列講座之認知職業 | 了解所學專業的職業走向、就業形勢、社會需求、職業發展空間、職業所需技能等方面的知識，對自己有志從事的職業有較為全面地了解從而確立自己的職業目標。 | 1.邀請 |
| 職業生涯規劃系列講座之科學規劃 | 了解實現職業目標有哪些途徑、階段性的任務、需要從哪些方面來完善自己，從而對職業生涯有科學的規劃。 | 1.邀請社會各界的杰出人士進行勵志講座。 2.邀請優秀畢業生和在校的優秀學生進行同伴教育。 |
| 職業生涯規劃系列講座之寫作方法 | 了解職業生涯規劃書的寫法。 | 邀請專業老師對職業生涯規劃設計書的寫作方法進行培訓。 |
（三）初賽階段（
初賽由各系自行安排。比賽形式應包括稿件的評審和現場答辯兩個部分，其他環節可自行增添，形式不限。初賽后各系根據名額（名額分配如下：人文與管理工程系3名；機械工程系3名；材料工程系2名；現代制造工程系3名；電氣工程系3名；計算機信息工程系2名），并于
（四）學院復賽（6月中下旬）
七、獎勵
本次學院大賽設一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名，優秀獎6名。
八、參賽注意事項
1.參賽作品在媒體刊登時，首選以筆名刊出，若無署筆名者，視為同意以真名發表。所有報名、參賽作品概不退稿，請自行保留底稿。 2.參賽者必須是參賽作品的原創作者，并保證其擁有該作品的合法著作權。 3.獲獎作品如發現有抄襲、盜用、作弊等不法手段,或有出售、商業推廣及直接或間接商業目的的、或不符合規定及違反他人著作權的，除給予取消其參賽資格、追回獎勵外，一切法律責任由參賽者自行負責。 4.所有參賽作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣傳等與國家相關法律、法規相抵觸的內容。 九、作品要求職業生涯規劃設計書：職業生涯規劃設計參賽作品必須有扉頁。扉頁填寫參賽者的真實姓名、性別、學院、班級、聯系電話、E-MAIL等相關信息。
參賽作品（正文）設計與撰寫要求（包含但不限于以下內容）： 職業生涯規劃簡而言之就是：知己、知彼，合理選擇職業目標和路徑，并用高效行動去實現職業目標。 1.客觀認識自我，準確職業定位（知己） 客觀分析自己的職業興趣、職業能力、行為風格、職業價值觀、個性特征等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？人與崗位是否匹配？作為設定職業生涯目標和策略的基礎，做出準確的職業定位。 2.評估職業機會（知彼） 通過多種途徑，盡可能獲取目標行業、目標職業、目標企業（用人單位）的相關資訊，結合自己的專業情況、就業機會、職業選擇、家庭環境、社會需求等因素，理性評估職業機會，以此作為設定自己職業目標的基礎。 參賽學生需要考慮：我想哪一條路線發展？我能夠往哪一條路線發展？我可以從哪一條路線發展？并在實踐過程中不斷優化職業目標。 3.擇優選擇職業目標和路徑 在知己、知彼的基礎上，選擇最合適自己的職業目標，并確定相應的職業發展路徑。 4.制定行動計劃和策略，終生學習，高效行動 圍繞職業目標的實現，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計劃，特別是要詳盡制定大學期間和畢業后五年內的實施計劃。在制定計劃時要注意區分輕重緩急，在行動計劃和策略制定完成后，要采取高效的行動，學會時間管理和應對干擾。 5.與時俱進，靈活調整 根據自我發展、社會變遷以及其它不可預測的因素，主動適應各種變化，及時評估，靈活調整，不斷修正、優化自己的職業生涯規劃。 參賽作品要求內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，能充分展現參賽大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現當代青年人的職業新人形象。
