為進一步引導學生更好地認識自我、探索心靈，促進自我成長，緩解壓力，營造良好的心理健康氛圍。10月20日，汽車工程系聯合馬克思主義學院心理中心開展了“自我探索-OH遇未知的自己”心理團輔活動。本次活動由心理中心寇金星主任主持，李云琪、史晗老師及汽車工程系30余名同學參加，共同開啟了一段美好的心靈之旅。
首先，李云琪老師向同學們介紹了OH卡牌及其使用方法，同時向大家說明了OH卡牌的規則，即沒有固定牌意、沒有正確答案、尊重個體差異、尊重對方隱私，使同學們對即將開啟的自我探索之旅有了初步的了解。過程中，李云琪、史晗兩位老師適時地予以指導，確保每位同學都能沉浸式地體驗探索過程。
活動由“猜猜我是誰”環節溫情開場，在老師的悉心引導下，每位學生精心挑選了一張圖卡代表著當下的自己。小組間輕聲細語，相互猜測選卡背后的故事，他人的解讀如鏡，映照出未曾察覺的多面自我，為自我認知的畫卷添上了濃墨重彩的一筆，打開了嶄新的視角。通過這個環節，學生們加深了相互間的了解，更在心靈的碰撞中，發現了自我認知的新天地，為后續的探索之旅鋪設了堅實的基石。
隨后，"打開喬哈里窗"環節巧妙地將自我探索之旅推向深處，每一次卡牌盲抽，都是對未知的好奇觸碰，更是心靈的細膩導航，他們憑借直覺，將卡牌放置于代表"開放的我"、"盲點的我"、"隱藏的我"與"未知的我"四扇窗戶里。在隨后的分享時刻，大家在傾聽與表達的交織中，共同勾勒出自我認知的新輪廓，看見了自己的無限潛能。這次深度參與交流，拓寬了個人視野，更在小組中激蕩起漣漪般的情感共鳴，構筑了一座連結心靈的橋梁。
活動流轉至“穿越時空之門”環節，一場靜謐的心靈旅行悄然開啟，在柔和的燈光與舒緩的音樂中，學生們閉目冥想，心靈仿佛穿梭時光隧道，抵達了十年后的未來，通過冥想后的深思熟慮，他們選取了一張能夠代表未來自我的圖卡，那一刻，是對未來的憧憬，更是對自我成長的堅定承諾，為接下來的旅程注入了源源不斷的動力與信心。
最后的活動環節是“點亮彩虹橋”，盲抽彩虹卡連接“當下的自己”與“10 年后的自己”，搭建通往未來的橋梁，站在未來視角給當下的自己賦能。
通過此次活動，我系學生不僅深刻感受到了OH卡團輔的魅力，更重要的是對自己有了更深刻的認識和理解，切實提升了他們的洞察能力，同時也為他們如何以積極的心態認識更好的自己進一步指引了方向。
