為認真做好第二十四屆“5·25全國大學生心理健康日”宣傳教育工作,5月24日下午,醫務室特邀醫專附屬第二醫院心理科劉楠醫生在至善樓105會議室開展了題為“珍愛生命,關愛自己”心理健康講座。財會與管理工程系、材料與建筑工程系學生代表參加了講座。
隨著社會的快速發展,大學生面臨著越來越多的心理壓力和挑戰。為了幫助學生更好地應對這些挑戰,提升心理素質,著力培育學生自尊自信、積極向上的社會心態,劉楠醫生從什么是情緒、情緒的產生原因、如何調解情緒、抑郁是怎么回事、解決抑郁的辦法等方面開展講座,并強調了大學生心理健康的重要性。
劉楠醫生通過生動的PPT和豐富的案例,深入淺出地講解了心理健康知識。接著,組織了小組討論,讓學生圍繞特定主題展開深入交流,分享彼此的經驗和看法。還設置了游戲互動環節,鼓勵學生行動起來融入團隊。這些互動環節不僅讓講座更加生動有趣,而且有助于學生更好地理解和運用所學知識,提高心理素質。同時,學生們也能從他人的經驗和故事中獲得啟發,增強自我認知和自我調節能力。
通過本次講座,學生能夠充分認識到心理健康的重要性,掌握情緒管理和應對壓力的技巧。在未來的學習和生活中,讓學生擁有健康的心理,能夠更加從容地面對各種挑戰和壓力,以積極樂觀的心態,迎接自己的美好未來。