比賽分個人展示和現場問答兩個環節。參賽選手結合PPT從自我認識、職業認知、職業生涯規劃、制定行動策略、計劃修正與備選方案五個方面進行闡述，評委根據學生的闡述以及規劃方案設計進行提問。整個比賽過程緊張有序，學生們的職業生涯規劃設計結構完整、邏輯清晰、條理清楚、詳略得當、重點突出，職業生涯目標制定貼切合理，演講過程富有感染力。

       本次大賽展現了體育工作部學生對未來的憧憬、對成才的渴望，有利于學生樹立正確的人生目標，對學生發掘自我潛能，擴大發展空間都有著積極地影響。